Kinesiotaping – co to jest

Oglądając telewizję coraz częściej zauważamy znanych celebrytów i sportowców, którzy na ciało mają naklejane rozmaite, kolorowe paski. Dla wielu osób pozostają one zagadkowe, choć metoda kinesiotapingu jest coraz bardziej rozpowszechniana również w kręgach rehabilitantów.

Schudnij dla zdrowia

Dietetycy od lat przestrzegają przed zgubnymi skutkami otyłości. Oprócz zagrożenia cukrzycą, miażdżycą i przeróżnymi innymi groźnymi chorobami układu trawiennego i krążenia nadmiarowe kilogramy mają tez wpływ na nasz układ ruchowy. Szczególnie narażony jest kręgosłup, który codziennie musi wygrywać walkę z grawitacją, utrzymując nasze ciało w pionie i w pozycji wyprostowanej.

Gdy bolą plecy...

Nagły, przeszywający ból w plecach czy przewlekły, trwający godzinami ból i sztywność karku? Czego częściej doświadczasz? Jeśli pracujesz fizycznie lub często podnosisz np. małe dzieci pewnie doskonale znasz pierwszy rodzaj bólu. Jeśli natomiast prowadzisz siedzący tryb życia a twoja praca polega głównie na siedzeniu za biurkiem to pewnie nie raz i nie dwa dopadł cię ból i sztywność karku. Są jednak osoby, które rzadko doświadczają tego typu dolegliwości. Dlaczego?

Piękna sylwetka – czyli jaka?

Co chwilę słyszymy o tym, by zadbać o piękną sylwetkę – zresztą jest to nawet tematem tego bloga. Niestety, próżno szukać gdzieś dokładnego wyjaśnienia tego terminu. Poniżej postaram się rozprawić z mitami dotyczącymi naszej sylwetki.